Как самому рассчитать пенсию по старости в 2024 году. Пошаговая инструкция и онлайн калькулятор
Пенсионное законодательство в России реформировали несколько раз.
Из-за этого кажется, что оно запутанное и разобраться в нем невозможно. Расскажу, как посчитать размер пенсии по специальной формуле.
Законодательное регулирование
Пенсию по старости начисляют по правилам, которые установлены:
1) Федеральным законом от 15.12.2001 № 167-ФЗ «Об обязательном пенсионном страховании в Российской Федерации».
2) Федеральным законом от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях».
3) Постановлением Правительства РФ от 02.10.2014 № 1015 «Об утверждении правил подсчета и подтверждения страхового стажа для установления страховых пенсий».
4) Федеральным законом от 28.12.2013 № 424-ФЗ «О накопительной пенсии».
5) Федеральным законом от 19.12.2022 № 516-ФЗ «Об ожидаемом периоде выплаты накопительной пенсии на 2023 год».
6) Федеральным законом от 24.07.2002 № 111-ФЗ «Об инвестировании средств для финансирования накопительной пенсии в Российской Федерации».
7) Федеральным законом от 07.05.1998 № 75-ФЗ «О негосударственных пенсионных фондах».
8) Постановлением Правительства РФ от 28.05.2022 № 973.
По этим законам социальный фонд определяет длительность страхового стажа, величину индивидуального пенсионного коэффициента и размер будущей пенсии.
Для госслужащих, военных, космонавтов, летчиков и их родственников пенсию начисляют по отдельному закону — Федеральному закону от 15.12.2001 № 166-ФЗ «О государственном пенсионном обеспечении в Российской Федерации».
Как узнать размер будущей пенсии
Государственная трудовая пенсия по старости состоит из двух частей: страховой и накопительной. Общая пенсия считается так:
Трудовая пенсия по старости = страховая пенсия + накопительная пенсия.
Чтобы рассчитать размер будущей страховой пенсии, нужно знать:
1) Продолжительность страхового — трудового — стажа, в который входят не только отработанные годы, но и социально значимые периоды: служба в армии, уход за детьми, инвалидами, пожилыми родственниками, проживание с супругом-военнослужащим в месте, где не было работы.
2) Размер заработной платы до вычета НДФЛ в каждом отработанном календарном году.
3) Год выхода на пенсию. Это особенно важно, если человек собирается выйти на пенсию не сразу в 65 или 60 лет, а позже.
4) Индивидуальный пенсионный коэффициент за каждый отработанный год и в сумме — за всю трудовую жизнь.
5) Стоимость индивидуального пенсионного коэффициента на год выхода на пенсию.
6) Размер фиксированной части страховой пенсии, который установлен на год выхода на пенсию.
Все эти данные нужно подставить в формулу расчета пенсии:
СП = ИПК × СПК + (ФВ × КвФВ),
где СП — размер страховой пенсии по старости;
ИПК — индивидуальный пенсионный коэффициент;
СПК — стоимость одного пенсионного коэффициента — балла — по состоянию на день, с которого назначается страховая пенсия по старости. СПК с января 2023 года — 123,77 ₽;
ФВ — фиксированная выплата к страховой пенсии — 7220,74 ₽;
КвФВ — коэффициент повышения ФВ, его применяют при отсрочке обращения за страховой пенсией.
Посчитаем для примера размер страховой пенсии при ИПК — 38,344.
Страховая пенсия: 38,344 ₽ × 123,77 ₽ + 7220,74 ₽ = 11 967 ₽.
Накопительная пенсия — это уже не коэффициенты, которые государство считает по своим правилам, а настоящие деньги. Их называют пенсионными накоплениями. Часть пенсионных взносов от работодателя с 2002 по 2013 годы оставалась на вашем индивидуальном лицевом счете — из них сформировались пенсионные накопления.
С 2014 года власти ввели мораторий: заморозили накопительную часть пенсии. Все страховые взносы стали уходить на формирование страховой части пенсии. Мораторий действует до конца 2025 года. Накопительная пенсия со взносов работодателя сейчас не формируется ни у кого. Но те деньги, что успели накопиться, остались за вами и составят прибавку к страховой пенсии.
Чтобы узнать размер ежемесячной накопительной пенсии, нужно разделить пенсионные накопления на количество месяцев ожидаемого периода выплаты. Ожидаемый период — это норматив, в 2023 году — 264 месяца.
Допустим, Олег выходит на пенсию в июле 2023 года. Он заработал 100 баллов ИПК, и у него 264 тысячи рублей пенсионных накоплений. Отсрочку решил не брать, а выйти сразу, поэтому КвФВ = 1. Тогда ежемесячная пенсия Олега составит:
7220,74 ₽ + 123,77 ₽ × 100 + 264 000 ₽ / 264 = 7220,74 ₽ + 12 377 ₽ + 1000 ₽ = 20 597,74 ₽.
Если накопительная пенсия не больше 5% от суммы страховой, то получить ее можно единовременно. В примере с Олегом его ежемесячная накопительная пенсия — 1000 ₽, а страховая — 19 597,74. Значит, накопительный компонент чуть выше 5% от страхового — получить все 264 000 ₽ разом Олег не сможет.
Индивидуальный пенсионный коэффициент
Индивидуальный пенсионный коэффициент, ИПК — это число баллов, которое дается за отработанный календарный год.
Считают коэффициент по такой формуле:
ИПК = (ИПКс + ИПКн) × КвСП,
где ИПКс — старый индивидуальный пенсионный коэффициент, то есть сумма баллов, которую набрал человек до 01.01.2015;
ИПКн — новый индивидуальный пенсионный коэффициент, то есть сумма баллов, набранная с 01.01.2015;
КвСП — коэффициент повышения ИПК, который применяют при отсрочке обращения за пенсией.
Величина ИПК за один календарный год зависит от суммы взносов, которые перечислил работодатель в СФР за работника. Ее считают по формуле:
ИПК = (СВ / НСВ) × 10,
где СВ — это сумма страховых взносов, уплаченных работодателем,
НСВ — нормативный размер страховых взносов.
Общий тариф страховых взносов на обязательное пенсионное страхование — 22%, из них на формирование страховой части пенсии уходят 16%, а за счет еще 6% нынешние пенсионеры получают фиксированную выплату.
Нормативный размер страховых взносов тоже нужно рассчитать: предельную величину базы для исчисления взносов умножить на 16%. Предельную базу ежегодно устанавливает правительство РФ. В 2023 году это 1 917 000 ₽.
Получается, что НСВ в 2023 году:
1 917 000 × 16% = 306 720 ₽.
Стоимость балла на 2023 и 2024 годы утверждена ч. 7 ст. 10 федерального закона № 350-ФЗ:
с 01.01.2023 — 123,77 ₽;
с 01.01.2024 — 129,46 ₽.
Конвертация в баллы «старых» пенсионных прав. «Старые» пенсионные права — те, что были накоплены до 01.01.2015 — автоматически конвертированы в баллы.
Конвертации подверглись два периода трудовой деятельности отдельно:
С 2002 по 2014 год.
До 2002 года.
Начисленные за эти периоды ИПК можно запросить через личный кабинет на сайте СФР.
Фиксированная часть страховой пенсии
Пенсия включает в себя фиксированную выплату. Вот как ее посчитать.
Для всех, кроме инвалидов, лиц без иждивенцев или без права на досрочную пенсию, фиксированная выплата в 2023 году — 7567,33 ₽.
Как начисляется пенсия
Страховая пенсия по старости начисляется исходя из трех условий.
Возраст. В 2023 году оформить пенсию по старости смогут только те, кто получил право на оформление пенсии до 2023 года, но отложил ее назначение. Это мужчины, не младше 61,5 года и женщины — 56,5 года.
С 2028 года на пенсию будут выходить мужчины в возрасте 65 лет, женщины — 60 лет.
Стаж. Начиная с 2024 года страховой стаж у будущего пенсионера должен быть не меньше 15 лет. В 2023 году достаточно 14 лет.
Количество ИПК. В 2023 году будущему пенсионеру достаточно 25,8 балла, но в 2024 году у пенсионеров должно быть не менее 28,2 балла, а в 2026 году и далее — от 30 баллов.
После определения продолжительности страхового стажа, количества ИПК, стоимости одного пенсионного балла, размера фиксированной выплаты на год выхода на пенсию можно перейти к расчету будущей пенсии.
Формула расчета страховой пенсии такая:
СПст = ИПК × СТпк + ФВ,
где СПст — страховая пенсия по старости;
ИПК — индивидуальный пенсионный коэффициент;
СТпк — стоимость пенсионного коэффициента;
ФВ — фиксированная выплата.
В эту формулу нужно подставить свои данные. В итоге получится сумма страховой пенсии, которую будет получать на руки пенсионер.
Пример расчета. Возьмем условия за 2024 год и перенесемся на 33 года вперед — в 2057 год, когда женщины, которые начали работать в 18 лет — в 2015 году, достигнут пенсионного возраста — 60 лет.
Предположим, Анна проработала 30 лет на заводе, родила одного ребенка, находилась в отпуске по уходу за ребенком до полутора лет и получала зарплату 40 тысяч рублей. Анна начала работать после 2013 года, поэтому подпала под мораторий на накопительную пенсию. Предположим, что он продолжал действовать до 2057 года. Следовательно, пенсионных накоплений у Анны нет — только страховая пенсия.
Сначала посчитаем количество баллов, которые Анна заработала за всю трудовую жизнь.
Страховые взносы, которые каждый год перечислял работодатель:
40 000 ₽ × 12 × 16% = 76 800 ₽.
Напомним, что общий тариф пенсионных взносов — 22%, но из них в формировании пенсии конкретного человека участвуют только 16%.
За каждый отработанный год Анна получила:
76 800 ₽ / 306 720 ₽ (НСВ по данным 2023 года) × 10 = 2,5 балла.
За 30 отработанных лет Анна накопила:
2,5 × 30 = 75 баллов.
К «трудовым» баллам нужно прибавить баллы за уход за ребенком:
75 + 1,8 (1 календарный год) + 0,9 (полгода) = 77,7 балла всего.
Стоимость 1 балла — 129,46 ₽. Считаем:
77,7 × 129,46 ₽ = 10 059,04 ₽.
К ним прибавим фиксированную выплату, предполагая, что с 2022 года она не менялась — 7915,43 ₽. Итого пенсия выходит 17 974,42 ₽.
Этот расчет очень условный, потому что за 30 лет в пенсионном законодательстве много чего может измениться.
Как узнать сумму пенсионных накоплений
К страховой пенсии добавляют накопительную, если у человека сформировались пенсионные накопления. Вся информация о пенсионных правах и накоплениях есть в лицевом счете СФР. Получить ее можно, заказав выписку.
Частые вопросы
Как рассчитывается и начисляется пенсия в России?
Трудовая пенсия состоит из двух частей — страховой и накопительной. Каждую часть считают по специальной формуле. Начисляет выплату Социальный фонд России
Из чего складывается пенсия?
Страховая пенсия состоит из индивидуального пенсионного коэффициента, стоимости ИПК на год выхода на пенсию и фиксированной выплаты.
Как посчитать пенсию по старости?
Для этого нужно узнать свой индивидуальный пенсионный коэффициент, продолжительность трудового стажа, размер официальной заработной платы до вычета НДФЛ, год выхода на пенсию, стоимость пенсионного коэффициента на год выхода на пенсию и размер фиксированной части.
Как узнать примерно, сколько будешь получать на пенсии?
Подставьте все имеющиеся у вас данные в формулу расчета страховой пенсии в специальный калькулятор на портале Госуслуги.
Есть ли простой способ для расчета пенсии?
Да, используйте пенсионный онлайн-калькулятор на портале Госуслуги для предварительного расчета.
Условия выхода на пенсию на сегодняшний день
В 2019 году в России начала действовать пенсионная реформа по повышению пенсионного возраста и изменению условий для её назначения. По новым правилам, для выхода на пенсию необходимо не только достичь установленного возраста, но и накопить определенное количество баллов.
Пенсионный возраст у женщин и мужчин определяют в соответствии с годом рождения. С 2019 по 2028 год продолжается переходный период, в течение которого дата выхода на пенсию постепенно сдвигается.

Переходный период повышения пенсионного возраста
В 2023 году нет мужчин и женщин, которые бы при достижении определенного возраста могли выйти на страховую пенсию. Причина этому — льготы для предпенсионеров, которые могут оформить пенсию за полгода до достижения нужного возраста.
Соответственно женщины, которым в 2023 году исполняется 57 лет и мужчины, которым исполняется 62 года, могли оформить пенсию в 2022 году. Для этого им требовалось накопить 28,2 балла и 15 лет страхового стажа.
Есть исключение: если россиянин ранее достиг пенсионного возраста, но решает продолжить свою трудовую деятельность, он может обратиться за назначением пенсии в 2023 году. Но только при условии достаточного количества накопленного стажа и баллов.
В 2024 году для выхода на пенсию по возрасту действуют требования:
- Достижение пенсионного возраста. Для женщин — 58 лет, для мужчин — 63 года.
- Накопление достаточного количества баллов — 28,2.
- Наличие достаточного страхового стажа — не менее 15 лет.
Если стажа, коэффициентов и страховых взносов нет или их недостаточно, государство выплатит социальную пенсию. Ее назначают в размере минимального прожиточного минимума — МРОТ, это 12 363 рублей в месяц.
Право на соцпенсию появляется на 5 лет позже назначения пенсии по старости. Например, если в 2028 году женщины получают страховые выплаты с 60 лет, то социальные они смогут оформить только с 65 лет.
Если для назначения страховой пенсии не хватает совсем немного, пенсионные баллы можно докупить. Для этого заключите договор добровольного соцстрахования с СФР и пополните свой лицевой счет. Стоимость взноса определяют по размеру МРОТ.
Можно работать и получать пенсию одновременно. Но выплаты будут меньше: работающие пенсионеры получают страховую пенсию и фиксированную выплату без ежегодных индексаций.
Формула расчета страховой пенсии
Порядок расчета пенсионных выплат по возрасту закреплен в Федеральном законе «О страховых пенсиях» от 28.12.2013 №400-ФЗ. Страховая пенсия по старости рассчитывается по формуле:
СП = ИПК * СИПК + ФВ,
где:
- ИПК — сумма пенсионных коэффициентов или баллов;
- СИПК — стоимость пенсионного коэффициента на дату назначения пенсии;
- ФВ — фиксированная выплата.
В формуле могут использовать повышающие коэффициенты. Например, если обратиться за назначением пенсии не сразу после достижения пенсионного возраста, а на несколько лет позже, ежемесячная выплата будет выше.
Для расчета размера будущей страховой пенсии узнайте:
- Индивидуальный пенсионный коэффициент. Он показывает сколько пенсионных баллов набрал человек за свою трудовую жизнь. ИПК рассчитывают на основе страховых взносов, которые работодатель уплатил за работника. Чем больше взносы, тем выше ИПК.
- Продолжительность трудового стажа. В него входят отработанные годы и другие социально значимые периоды: служба в армии, уход за детьми, инвалидами, пожилыми родственниками.
- Размер официальной заработной платы до вычета НДФЛ. Учитывают сумму за каждый отработанный год.
- Стоимость пенсионного коэффициента на год выхода на пенсию. Государство устанавливает и меняет стоимость одного балла ежегодно. В 2023 году один балл стоит 123,77 рублей.
- Год выхода на пенсию. Это особенно важно, если человек собирается выйти на пенсию не сразу в 65 или 60 лет, а позже.
- Размер фиксированной части страховой пенсии, который установлен на год выхода на пенсию. Его определяет государство независимо от заработка или стажа работы. В 2023 году выплата равна 7567,33 руб., но он может быть увеличен при опеке недееспособного лица или проживании на территории Крайнего Севера.
Трудовая пенсия состоит не только из страховой, но еще и накопительной части. Если работник до 2014 года сформировал накопительную часть пенсии, ее размер будет зависеть от суммы накопленных средств и инвестиционного дохода.
Накопительная часть пенсии = Сн / Пв,
где:
- Сн — это сумма, которая накоплена на индивидуальном счете работника в ПФР или НПФ;
- Пв — это количество месяцев, в течение которых пенсионер будет получать накопительную часть пенсии.
Для расчета накопительной пенсии нужно разделить пенсионные накопления на количество месяцев ожидаемого периода выплаты. Ожидаемый период — это норматив, в 2023 году это 264 месяца.
Если накопительная пенсия составит не более 5% от суммы страховой пенсии, получить накопления можно единовременно. Подробности в статье «Накопительная часть пенсии в 2023 году».
Пример расчета пенсии в 2023 году с помощью специального калькулятора
Формулы для расчета пенсии просты в использовании, когда у будущего пенсионера есть нужные данные под рукой. Вся информация хранится на лицевых счетах россиян в Социальном фонде России.
Узнать сколько накоплено на данный момент можно в выписке. Закажите её удобным способом:
- на портале «Госуслуги» — выписка доступна в тот же день,
- в МФЦ или отделении Социального фонда России — выписку распечатают по заявлению,
- по почте в Социальный фонд России — самый долгий, но все еще актуальный вариант для небольших населенных пунктов.
Подставьте свои данные в формулу: количество накопленных баллов * стоимость одного балла + фиксированная часть
Например, пенсионер накопил за трудовую деятельность 125 баллов. Подставляем в формулу: 125 * 123,77 + 7567,33 = 23 038,58 рубля. Это размер страховой пенсии.
Для удобства расчетов используйте пенсионный онлайн-калькулятор. Он размещен на портале Госуслуги, и доступен для авторизованных пользователей с подтвержденной учетной записью.

Рассчитать пенсию можно на портале Госуслуги
Также упрощенный онлайн-калькулятор есть на портале СФР в разделе «Школьникам о пенсии». Он дает примерное представление о том, сколько можно получать в старости.
Важно знать, что расчеты приблизительные — фактический размер страховой пенсии СФР рассчитывает при обращении пенсионера за ее назначением. Сотрудники фонда учтут все сформированные пенсионные права и льготы, которые предусмотрены пенсионным законодательством на дату назначения выплаты.
Для самозанятых и иных лиц, которые занимаются частной практикой без оформления ИП, расчёт производят по-другому. Пенсию им считают исходя из суммы уплаченных страховых взносов, которые они ежегодно вносят на своё обязательное пенсионное страхование.
Если предварительно рассчитанная пенсия ниже прожиточного минимума по региону, где живет пенсионер, ему назначат социальную доплату. Сумма доплаты — это разница, которой не хватает до достижения прожиточного минимума. Перерасчет проводят автоматически без дополнительных заявлений.




Ваш комментарий будет первым